近期在澳洲各大城市流行「室內攀岩」，這是一種體能極限挑戰的運動，在室內人工岩場攀登，相對戶外攀岩安全許多。在澳洲一線城市像是雪梨和墨爾本的室內攀岩場，除了開放成人參加之外，都非常歡迎爸媽帶著孩子一起體驗，從小培養冒險的精神。
適合室內攀岩孩子的年紀大致上是四歲以上，身體發展到一定的程度，動作和反應能力也都開始增強的階段。
澳洲的父母的教育大多傾向讓孩子做中學，學中玩，身體力行的用行動去學習生活中的事物，鼓勵孩子不要害怕犯錯，如果做錯了就再修正，反而更能從中學習經驗。
【攀岩對孩子的發展有甚麼好處呢？】
根據研究顯示，除了能增進孩子和父母的親子關係，以及同儕和朋友間的人際關係之外，還有下列4種好處：
1. 增加孩子的自信心
無論是大人或小孩，在體驗攀岩的過程中，一步一步往上前進，的卻會對自己開始有信心，尤其是曾經懼高的人，這些都需要克服內心和身體上極大的恐懼才能達成，就像生活中所面臨到的一切挑戰。
2. 讓身體更加強健
攀岩是一項需要動到全身肌肉的運動，孩子需要訓練核心、腿部和手臂等部位來穩住抓繩子時的手部肌肉。肌耐力也是這項運動訓練的主要項目之一。
攀岩不小心跌倒擦傷了嗎？！
除了能修護擦傷部位，還可當作潤唇膏、屁屁膏、乳頭修復膏，或是身體任何乾燥不適的部位。溫和成分包含蜂蠟、椰子油、乳木果油和可可脂，質地清爽好吸收。
3. 手腳眼協調度提升
和其他的運動不太一樣的是，攀岩需要身體的每一個部位協調搭配，當孩子在攀岩的時候，他們需要動腦思考如何安全的踏出每一步、眼睛看的方位和手臂伸出去的位置，可說是全方位的一項運動。
4. 加強孩子問題解決的能力
雖然這項運動會動用到全身的肌肉，但實際上攀岩更像是一場腦力激盪，考驗著孩子移到下一塊岩石的能力。只要他們能克服在繩索上的問題，那日常中的問題也許會有能力自己解決。
【結論】
對於育兒，每一位家長都有自己的獨到見解；而在孩子的體育教育方面，就有很多爸媽認同在孩子還小的時候讓他們多參與戶外活動，除了能鍛鍊身體之外，還能培養人際關係、提升溝通技巧，符合了「做中學，學中玩」的理念。
這個周末要做甚麼呢？來點室內攀岩增加親子互動吧！
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