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台灣妞在澳洲創業


【風靡澳洲的兒童攀岩好處多多】

近期在澳洲各大城市流行「室內攀岩」,這是一種體能極限挑戰的運動,在室內人工岩場攀登,相對戶外攀岩安全許多。在澳洲一線城市像是雪梨和墨爾本的室內攀岩場,除了開放成人參加之外,都非常歡迎爸媽帶著孩子一起體驗,從小培養冒險的精神。

適合室內攀岩孩子的年紀大致上是四歲以上,身體發展到一定的程度,動作和反應能力也都開始增強的階段。

澳洲的父母的教育大多傾向讓孩子做中學,學中玩,身體力行的用行動去學習生活中的事物,鼓勵孩子不要害怕犯錯,如果做錯了就再修正,反而更能從中學習經驗。

攀岩對孩子的發展有甚麼好處呢?

根據研究顯示,除了能增進孩子和父母的親子關係,以及同儕和朋友間的人際關係之外,還有下列4種好處:

1. 增加孩子的自信心

無論是大人或小孩,在體驗攀岩的過程中,一步一步往上前進,的卻會對自己開始有信心,尤其是曾經懼高的人,這些都需要克服內心和身體上極大的恐懼才能達成,就像生活中所面臨到的一切挑戰。

2. 讓身體更加強健

攀岩是一項需要動到全身肌肉的運動,孩子需要訓練核心、腿部和手臂等部位來穩住抓繩子時的手部肌肉。肌耐力也是這項運動訓練的主要項目之一。

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3. 手腳眼協調度提升

和其他的運動不太一樣的是,攀岩需要身體的每一個部位協調搭配,當孩子在攀岩的時候,他們需要動腦思考如何安全的踏出每一步、眼睛看的方位和手臂伸出去的位置,可說是全方位的一項運動。

4. 加強孩子問題解決的能力

雖然這項運動會動用到全身的肌肉,但實際上攀岩更像是一場腦力激盪,考驗著孩子移到下一塊岩石的能力。只要他們能克服在繩索上的問題,那日常中的問題也許會有能力自己解決。

【結論】

對於育兒,每一位家長都有自己的獨到見解;而在孩子的體育教育方面,就有很多爸媽認同在孩子還小的時候讓他們多參與戶外活動,除了能鍛鍊身體之外,還能培養人際關係、提升溝通技巧,符合了「做中學,學中玩」的理念。

這個周末要做甚麼呢?來點室內攀岩增加親子互動吧!

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